ぐっばい、４毒。健康を求める旅が終焉を迎えた

４毒抜きを実践するに至るまでの話

みなさん、健康ですか？

私は、大変健康になりました

あの！数年前には「健康的な生活を送る不健康なLovesand」と言われていた私が、ですよ

学生時代から朝に弱く、中学高校ではよくお腹を壊し、社会人になってからは働きすぎも相まって（繁忙期は３ヶ月、丸一日の休みがないことも）半年に一度はめまいで倒れて３日ほど布団から出れないくらい体調を崩す、ということを繰り返していました（でも不思議とインフル等のウイルス系の病気には罹患したことがない）

コロナ以降、それまで乱れていた食生活を正しても（飲みに行かない、お昼はお弁当。ちなみにこの頃、朝食抜き。それも良くなかった）一向に万全にはならなかった我が体調。日頃は山登りやキャンプに行ったりと元気は元気でしたが、定期的にめまいに襲われていました

当時、それはきっと、ストレスが原因なのだろうと思っていました

しかし約２年前に奄美大島に移住してストレスフリーな生活を送っていたにも関わらず、どんなに早く寝ても朝起きるのが辛いのは改善されず、いつだってどれだけでも寝れて「ロングスリーパーなのかな？」「いや、単なる怠け者？」と自問自答することもままありました

私にとっての健康とは、”朝爽やかに起きれて、日中精力的に活動でき、夜こてんと寝れる”ような心身の状態のことを指します（あくまでも私にとって）。もちろん、そこには生理痛や偏頭痛、日中の気だるさ、便秘、不眠なども存在はしません

健康オタクの祖母と母の影響で、これまで健康維持のために試してきたものはたくさんあります。ミキプルーン、クロレラ、ノニジュース、キョーレオピン等 どれも摂取しないよりも摂取した方が元気なのは間違い無かったです。特にキョーレオピン。でも、生理痛は相変わらず辛かったし、もちろん朝起きるのに時間はかかり、めまいも治らず

奄美大島に移住してからは塩の大切さを知り、幸運なことに野草のミネラルにも出会い、それによって生理痛がなくなり奇跡的に？お子もでき、私の健康を求める旅は実はそこで終了したつもりでした

というのも、朝スパッと起きれなかったりどこか倦怠感をまとうことがあるのは、私の特性（非常に低血圧）であったり人より疲れやすい体だから仕方ないと思い込んでいたからです

しかしながら、前述した「私にとっての健康」は、実現ができるものでした！ということで、健康を求めて彷徨う旅はこれにて終了。これまでずっと足し算を続けてきましたが、引き算が大事だったのだとやっと気づくことができました

前置きが随分と長くなりましたが

４毒

という言葉を聞いたことはあるでしょうか？

最近巷で流行っている言葉で、小麦・乳製品・植物油・砂糖のことを指しています

癌、アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー全般、認知症、白内障、うつ病、関節リウマチ、冷え性、シェーグレン症候群、パーキンソン、喘息、高血圧 etc……..

現代の病のほとんどはこの４毒の摂取によって発症している、と発信されているのは吉野敏明さんです（吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜）

私が吉野敏明さんのチャンネルに辿り着いたのは、「花粉症の根本的な原因とは何だろうか？」ということをYoutubeで調べたことがきっかけとなりました

確か↓の動画だったと思います

この動画をきっかけに小麦の危険性を知り、祖母と母同様健康オタクの私は興味を唆られて他の動画もいくつか視聴し、「え？！そうなの〜？」と驚く事実ばかりでした

が、当初は、食品に対して”毒”という表現を使うのは嫌だなぁ、私は基本的にはいたって健康だしゆるっと４毒辞めてみようかなぁなど、少し引いたところから試しはじめて１〜２週間が経ち

その間も吉野敏明さんの動画を見漁っていたら、どのお話も科学的な見地、定義と歴史からお話しされているのですべて腑に落ち（コメント欄も非常に勉強になる）、何だか本当に毒に思えてきて食べる気がしなくなり‥小麦と乳製品はまめぞうのために完全に断ち、植物油も９割方断ち、砂糖は機会摂取のみ（月に１〜２回）になりました

４毒をやめた結果

４毒をほぼ断って、約１ヶ月

まだ夜間授乳も３回はあって人生で一番寝不足のはずですが、今が人生で一番、朝起きるのが辛くない！のです。日中も元気！身体が人生史上一、軽い！！そして健康とは関係ありませんが、地味にずっと悩んでいた”朝起きるとお鼻がテッカテカになっている”ことがなくなりました

とまぁ、基本的にはすでに健康だったため私の変化はこの程度でしたが、私にとってはとてもとても大きな変化でした

だって、朝二度寝したい〜！と思わずに、すくっと、むくっと起きれるのですよ？あんなに朝起きるまでぐずぐずしていた私がですよ？それだけで、やってみた価値は十分にありますし、未来永劫継続予定です

だって、お金はかからないうえに、本当の本当に健康になっていいこと尽くしです

夫はというと季節問わずに鼻炎持ちでしたが、それが解消されたようです。働いていて人付き合いもありますし、私ほど４毒を抜く生活はしていなくて、です

興味はあるけど、やってみるのはちょっとな‥と思っている人へ

はい、９割の方が「いやいやいや、非現実的だよ」と思われることでしょうね

私も働いている頃だったら、きっとそちら側の人間でした。今は赤子を育てていて家で過ごすことが多いため、行動に移しやすかったというのはあります

でもそれでも！

「４毒抜きなんて」と引いてしまう方に聞いてほしい動画がありますので、２つ貼り付けておきます

まずは１本目だけでも聞いてみてほしいです。そして、コメント欄も読んでみてほしい‥！そう、そうしたら、「ちょっと試しに２週間くらいやってみようかな〜？」と思えるかもしれないので

４毒抜きをすると、お料理が楽になる

４毒抜きをするメリットは、多いです

１つ目は健康になる、２つ目はお金がかからなくなる、３つ目はコンロや換気扇のお掃除が楽になる、そして４つ目がお料理が楽になる、です

ここまで読まれた方で、「じゃあ何食べてるの？」と思われた方は多いと思いますが、「今夜の献立何にしよう？」という選択肢がぐぐぐっと減り、「日本食」中心の食生活になりました

毎食お米とお味噌汁は欠かさず、おかずに関しては、魚や海藻を食べる機会がぐっと増えました

もちろんお肉も食べますが、お肉の場合は炒め料理よりも蒸篭でお野菜と蒸すことが多いです（でもそれでもジャンクなものも食べたい！という夫のために、塩麹でベーコンを作りおきしたりもしています）

毎食毎食、「日本人に生まれてよかった〜おいしい！幸せ」と感じながら食べるお料理は最高です

私の場合はそもそもが米派で、たまにパンやパスタを食べる程度だったので、小麦と乳製品をやめるのは何の苦もありませんでした。それよりも、植物油をやめるのがちょっと時間かかりました。ごま油にオリーブオイル‥好きでしたよ、あなたたち

でも、油も次第に使わないことに慣れました

炒め物だって、お肉の油でできますからね

さいごに

４毒抜きに関しては、〇〇健康法等とは一切異なり、日本人が健康になるための真理をついていると思います

２人に１人が癌になる現代、正直異常です

医食同源を実感し、真に健康になれたことに感動すら覚えた私としては、何かしら不調がある人にはぜひとも「４抜き」を試してみてほしい‥‥‥！

健康に不安があるみなさま、騙されたと思って、４毒抜きをまずは２週間試してみてはいかがでしょうか？

吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜

お金をかけずに健康になる！

最高じゃあありませんか

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